オクラ
旬と栄養 |
旬は6~9月。 |
選び方と保存方法 | さやの緑色が濃く、みずみずしくて、角のはっきりしたものを選びましょう。ラップに包んで、冷蔵庫で保存します。 |
旬と栄養 |
旬は6~9月。 |
選び方と保存方法 | さやの緑色が濃く、みずみずしくて、角のはっきりしたものを選びましょう。ラップに包んで、冷蔵庫で保存します。 |
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