あなたに合わせた内容だから、
楽しく続けられる

体にいいと言われる食べ物でも、人によって合う・合わないがあります。
調理技術も、人それぞれに必要なことは異なるのです。
このコースは、ご年齢や体質・体調に合わせた“自分に合う食べ方・作り方” ができるようになるための、あなただけのオリジナルプログラムです。
テレビやネットの健康情報に振り回されず、自信を持って「自分に合う」食事を選べるようになります。

体のことも料理のことも、
ちゃんと理解できる

なぜこの食材？なぜこの調理法？  ──  そんな「理由」も一緒に学べるから、納得しながら身につきます。
むずかしすぎずに美味しい、そして体に優しいレシピを再現できるようになります。
あなたの調理環境に合った材料の選び方や調理のコツをお伝えするから、実践しやすいのです。

ひとりじゃないから続けられる

ひとりで料理の腕をあげたり食生活を変えるのは、時に不安になることもあります。
このコースでは、あなたの目標とペースに合わせて講師が一緒に取り組みます。
わからないことはいつでも相談OK。
動画アドバイスで疑問やつまずきも都度相談でき、フィードバックも受けられるから、自分が上達していくのを実感できます。

講座が終わってもずっと役立つ学び

「これからも自分で考えて食べていける」
そんな力が自然と身につき、自分や大切な人の健やかなライフスタイルづくりにつながります。
「食べること」は、一生続いていきます。
毎日をいつまでも元気に、いつまでも楽しく。

もう自己流に悩まない。
ムダなく、まっすぐ元気に

レシピ本やSNSなどから拾い集めた調理知識やレシピ・よくわからない健康法やサプリなどに頼りすぎることなく、毎日のごはんから効率よく体を整える知恵とスキルが手に入ります。
遠回りの自己流から抜け出て、外食や中食の出費も減っていきます。