「バランスよく食事したいと思うけど、一度に何品も作れないんです」
 
というご質問を受けました。
 
そうですね。
 
主婦の方でも疲れた日があるし
1人暮らしだと、一度に何品はちょっとハードル高いかもしれない。
 
無理しなくていいんです!
 
そんな時の味方は、具だくさんの汁物!
 
「みそ汁 画像」の画像検索結果

 

お味噌汁の出汁(←「だし」と読みます)に、野菜(冷蔵庫にある切れっぱしでいい)を
いろいろ煮込んで、味噌を溶き入れれば、それだけで立派なおかずになります。
 
あとはたんぱく質を摂れば、まあまあバランスとれますよ。
 

一度に頑張って疲れるより

大切はなのは

続けること  ですよね。